Betapa pentingnya vitamin untuk kulit muka? Mereka memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen, mengekalkan keanjalan dan kelembapan kulit, dan melindunginya daripada faktor persekitaran yang berbahaya seperti radikal bebas dan pendedahan matahari.
Pendedahan matahari adalah salah satu faktor utama penuaan kulit. Telah terbukti bahawa sinaran UV dari matahari memusnahkan kolagen dan juga menghalang aktiviti fibroblas yang menghasilkan kolagen, elastin dan asid hyaluronik dalam lapisan kulit kulit. Istilah khas telah dicipta untuk proses ini - foto penuaan kulit.
Sekitar usia 40 tahun, jumlah serat kolagen dalam kulit berkurangan kira-kira 2 kali ganda, yang secara langsung memberi kesan kepada ketegasan dan keanjalan kulit. Juga, pada usia ini, jumlah asid hyaluronik yang terkandung dalam kulit berkurangan sebanyak 40%, yang membawa kepada penurunan penghidratan dan ketebalan kulit, dan juga mengurangkan tahap penghidratan gentian kolagen dengan air, seterusnya mengurangkan ketegasan dan keanjalan kulit. .
Vitamin boleh mengurangkan kesan negatif persekitaran luaran pada kulit, dan juga mengaktifkan proses metabolik dalam kulit. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa vitamin yang paling penting untuk kecantikan kulit dan rambut adalah vitamin A, C, E, K, serta kompleks vitamin B.
Kesan utama vitamin dalam kosmetologi:
- Vitamin A dan C - boleh meningkatkan penghasilan kolagen dan elastin dalam kulit, seterusnya meningkatkan keanjalan kulit.
- Gabungan vitamin C dan E - melindungi kulit dengan sempurna daripada kesan berbahaya sinaran UV dan menghalang proses photoaging kulit.
- Gabungan vitamin A dan K berkesan memerangi lingkaran hitam di bawah mata.
- Vitamin C bersama vitamin B5 - menyembuhkan kerosakan kulit dengan sempurna.
Di bawah ini kami akan mempertimbangkan 5 vitamin paling penting untuk kulit wajah, kami juga akan memberitahu anda apa fungsi yang mereka lakukan dan memberi contoh kosmetik berkualiti tinggi berdasarkannya.
Vitamin E untuk muka
Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin E adalah antioksidan yang sangat kuat yang membantu mengurangkan kerosakan kulit akibat radikal bebas. Yang terakhir ini diketahui memainkan peranan penting dalam proses penuaan. Vitamin E untuk kulit wajah secara aktif melawan radikal bebas dan seterusnya menghalang penuaan kulit pramatang.
Kajian telah menunjukkan bahawa vitamin E juga berkesan dalam menyerap sinaran UV matahari yang berbahaya. Selain itu, produk kosmetik dengan gabungan vitamin E dan vitamin C telah terbukti lebih berkesan perlindungan matahari daripada produk dengan salah satu daripada dua vitamin ini.
Para saintis juga mendapati vitamin E boleh terkumpul di dalam epidermis (lapisan permukaan kulit). Ini membawa kepada peningkatan sifat hidrofobik epidermis, i. H. Penyejatan lembapan dari permukaan kulit berkurangan dan dengan itu kandungan lembapannya meningkat. Itulah sebabnya vitamin E untuk muka - ulasan pakar kosmetologi mengesahkan ini - adalah komponen yang diingini dari mana-mana pelembap.
Begini cara vitamin E untuk kulit anda membolehkan anda:
- melindungi daripada sinaran UV
- mempunyai sifat antioksidan yang kuat,
- mempunyai kesan anti-radang,
- membantu melawan kedutan dan garis halus,
- melembapkan dan melembutkan kulit kering,
- mengurangkan risiko mutasi sel dan kanser kulit.
bentuk vitamin E
Terdapat beberapa bentuk vitamin E, tetapi bentuk yang paling aktif dan selamat secara biologi ialah alpha-tocopherol (sinonim - "alpha-tocopherol acetate", "alpha-tocopheryl acetate"). Borang ini disyorkan oleh FDA. Bentuk ini semula jadi (natural).
Terdapat juga bentuk sintetik vitamin E yang disintesis daripada produk petroleum. Borang sedemikian kurang aktif dan selamat. Mereka ditunjukkan dalam arahan penggunaan produk kosmetik dengan awalan "DL", contohnya "dl-tokoferol" atau "dl-tocopheryl acetate".
Di Internet anda boleh mencari banyak cara yang berbeza bagaimana untuk menggunakan vitamin E untuk muka di rumah, kerana. ia boleh didapati dengan murah di setiap farmasi dan manfaat untuk kulit adalah sangat besar. Itulah sebabnya vitamin E untuk kulit muka - ulasan pakar kosmetologi dan pesakit mengesahkan ini - mesti ada dalam beg kosmetik setiap wanita yang mengambil berat tentang penampilannya. Di bawah ini kami menerangkan cara menggunakan kapsul vitamin E untuk muka dan kulit di sekeliling mata.
Cara menggunakan vitamin E untuk kulit kering dan sensitif
Orang yang mempunyai kulit kering dan sensitif tahu betapa penting dan sukarnya untuk mencari bahan yang sesuai untuk mengekalkan kesihatan kulit. Vitamin E adalah salah satu daripada beberapa yang boleh digunakan dengan berkesan tanpa membeli serum dan krim yang mahal. Di farmasi anda boleh membeli botol atau kapsul yang mengandungi larutan vitamin E berminyak secara percuma.
Vitamin E untuk muka: Permohonan:
- Panaskan di tangan dan kemudian picit 1-2 kapsul vitamin E.
- Sapukan pada kulit dengan gerakan urut ringan.
- Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu petang (sebelum tidur).
Cara menggunakan vitamin E untuk kulit di sekeliling mata
Kapsul Vitamin E boleh menggantikan krim mata yang mahal dengan sempurna. Walau bagaimanapun, ingat bahawa vitamin E tulen adalah alergen yang berpotensi, dan oleh itu ia boleh menyebabkan tindak balas alahan yang teruk apabila ia bersentuhan dengan membran mukus kelopak mata.
Picit 1 kapsul perlahan-lahan di tapak tangan anda dan gunakan pad jari manis anda untuk sapu di sekeliling mata. Gunakan ketukan seolah-olah memandu pergerakan kerana. Ini adalah yang paling tidak berbahaya kepada kulit sensitif kelopak mata. Sebaik-baiknya sapukan vitamin E pada kawasan mata pada waktu petang dan hanya bilas pada waktu pagi.
Topeng muka dengan vitamin E
Terdapat pelbagai resipi topeng vitamin E yang boleh anda buat di rumah. Di bawah adalah yang paling popular.
- Masker Madu Vitamin E untuk Kulit Kering - ambil satu sudu teh madu, masukkan 2 kapsul vitamin E, gaul rata. Kemudian sapukan campuran ini ke muka dan décolleté. Biarkan topeng selama 20 minit dan kemudian bilas dengan air suam. Mask ini boleh dilakukan 2-3 kali seminggu.
- Masker Vitamin E Anti Kedut Avocado - Mula-mula tumbuk separuh avokado masak segar, kemudian tambah 2 kapsul vitamin E dan gaul rata. Selepas itu, sapukan pes ini ke muka dan leher anda dan biarkan topeng ini selama 15-20 minit. Pada akhir masa ini, basuh dengan air suam.
Vitamin E untuk bibir merekah
Pada musim sejuk, bibir sering lapuk dan retak, yang menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan. Dengan bantuan vitamin E, anda bukan sahaja boleh menyembuhkan rekahan bibir dengan cepat, tetapi juga melembapkan bibir dengan baik dan dengan itu mengelakkan kerosakan selanjutnya pada kulit bibir.
Cara memohon:
- sapukan kandungan 1 kapsul vitamin E ke bibir,
- terbaik pada waktu malam
- Elakkan menjilat bibir kerana. Ini menghalang vitamin daripada diserap ke dalam kulit.
Vitamin A
Vitamin A paling kerap ditemui dalam kosmetik anti-penuaan kerana. ia mempunyai kesan berikut pada kulit dengan penggunaan jangka panjang (lebih kurang 24-36 minggu).
- memberikan kulit warna dan tekstur yang sekata,
- merangsang penghasilan kolagen,
- mengurangkan kedalaman kedutan dan garis halus,
- mengurangkan bintik-bintik penuaan,
- dan juga melawan jerawat (bintik hitam dan jerawat).
Terdapat pelbagai bentuk vitamin A dengan potensi yang berbeza. Ini termasuk: retinol, ester retinol (cth. retinol asetat), retinaldehid, asid trans-retinoik, asid 13cis-retinoik, dsb.
Produk berasaskan retinol tulen dan lebih banyak lagi retinol asetat adalah lebih lemah daripada produk yang mengandungi retinaldehid atau asid retinoik. Walau bagaimanapun, retinol paling biasa digunakan dalam kosmetik anti-penuaan. ia menyebabkan lebih kurang kerengsaan kulit. Malangnya, sangat sukar untuk memilih produk kosmetik berkualiti dengan retinol. Banyak pengeluar menggunakan bahan vitamin A murah (retinol ester) dan bukannya retinol tulen atau retinaldehid.
Produk berdasarkan asid retinoik merangsang sintesis kolagen paling banyak dan mengurangkan kedalaman kedutan, tetapi, seperti yang telah disebutkan, menyebabkan kerengsaan kulit yang teruk (kekeringan, kemerahan, gatal-gatal), terutama pada awal penggunaan.
Penggunaan vitamin C
Semua orang tahu bahawa vitamin ini adalah antioksidan yang kuat, tetapi sifatnya tidak berakhir di sana. Sebagai contoh, banyak kajian klinikal telah mengesahkan kesan vitamin C pada sintesis serat kolagen dan elastin. Kita boleh katakan bahawa vitamin C adalah vitamin yang paling penting selepas vitamin A untuk memastikan kulit kita dalam keadaan baik.
Kesan vitamin C pada kulit:
- melindungi kulit daripada sinaran ultraungu,
- melindungi kulit daripada radikal bebas,
- mengambil bahagian dalam sintesis gentian kolagen,
- mengurangkan kedalaman kedutan,
- mengurangkan pigmentasi kulit,
- merangsang pertumbuhan semula sel kulit.
Istilah "vitamin C" (seperti vitamin A) tidak membayangkan molekul tertentu, tetapi keseluruhan kumpulan bahan, yang termasuk: asid L-askorbik, natrium ascorbyl fosfat, magnesium ascorbyl fosfat, ascorbyl palmitate, natrium askorbat dan lain-lain.
Bentuk vitamin C yang paling berkesan ialah asid L-askorbik. Bahan yang tinggal hanyalah pendahulunya, i. H. mereka berubah menjadi dia selepas permohonan dan penyerapan ke dalam kulit. Di bawah adalah contoh produk vitamin C berkualiti tinggi.
Penyelidikan terhadap kesan vitamin C pada sintesis kolagen telah menyebabkan letupan dalam bilangan produk kosmetik yang mengandungi vitamin ini. Ramai pesakit meninggalkan ulasan yang bersemangat tentang kosmetik sedemikian, sementara yang lain tidak melihat keberkesanannya sama sekali. Apakah kaitannya?
Ternyata bukan sahaja bentuk vitamin C dalam komposisi produk sangat penting, tetapi juga kepekatannya dan juga pH kosmetik. Tidak kurang pentingnya ialah teknologi pembuatan (penstabilan vitamin C), supaya sebelum menggunakan krim atau serum pada kulit, ia tidak terurai dengan kehadiran udara dan cahaya.
Vitamin B untuk kulit dan rambut yang cantik
Kajian yang diterbitkan pada tahun 2003 menunjukkan bahawa penggunaan vitamin B dalam krim dan serum kulit wajah dengan ketara mengurangkan kesan penuaan dan pudar kulit wajah.
Vitamin B yang paling penting untuk kulit.
- Vitamin B2 (riboflavin) adalah vitamin yang sangat penting untuk penyelenggaraan kulit, kuku dan rambut. Kekurangannya membawa kepada kulit kering, penampilan rekahan di sudut mulut, penuaan pramatang kulit, serta rambut dan kuku kering dan rapuh.
- Vitamin B3 (asid nikotinik) - meningkatkan keupayaan lapisan atas epidermis untuk mengekalkan kelembapan. Ia membantu kulit kering kelihatan lebih lembut dan licin serta mengurangkan garis-garis halus pada wajah. Juga digunakan dengan produk pencerah kulit yang lain untuk pigmentasi.
- Penggunaan B3 bersama-sama dengan vitamin A (retinoid) membawa kepada hasil yang lebih baik dalam memerangi kedutan. Tetapi kekurangan B3 membawa kepada kulit kering, kekurangan khasiat folikel rambut dan, akibatnya, peningkatan kerapuhan dan keratan rentas rambut.
- Vitamin B5 (Asid Pantothenik) – Membantu melawan jerawat dengan mengurangkan pengeluaran sebum. Vitamin B5 juga menyumbang kepada pertumbuhan semula sel kulit yang lebih cepat, tetapi kesan ini amat ketara apabila digabungkan dengan vitamin B5 dan C.
- Biotin (vitamin B7) - mengambil bahagian dalam sintesis gentian kolagen, yang merupakan asas kulit, kuku dan rambut. Kekurangannya boleh menyebabkan kulit kering dan gatal, dermatitis, keguguran rambut dan seborrhea kulit kepala.
- Vitamin B12 (cyanocobalamin) – membantu mengawal pengeluaran pigmen kulit dan mencegah hiperpigmentasi.
Di bawah ini kami telah mengumpulkan contoh krim dan serum berkualiti tinggi dan boleh dipercayai dengan vitamin B.
Vitamin K untuk kulit
Adalah dipercayai bahawa punca kemunculan lingkaran hitam di bawah mata adalah kapilari rapuh yang pecah dan muncul melalui kulit nipis. Vitamin K yang digunakan pada kulit mengurangkan lingkaran hitam di bawah mata, serta penampilan lebam dan lebam, menurut kajian dan ulasan pesakit. Tetapi gabungan vitamin K dan A dalam krim muka melawan lingkaran hitam dengan lebih berkesan daripada vitamin K sahaja.
Satu kajian mengesahkan bahawa selepas 4 bulan penggunaan berterusan krim dengan vitamin K dan retinol (vitamin A), lingkaran hitam di bawah mata subjek ujian menjadi cerah dengan ketara. Para penyelidik tidak dapat menjawab secara konklusif yang mana antara dua vitamin yang menyumbang kepada ini: retinol menebal bengkak di bawah mata, menjadikannya kurang telus, manakala vitamin K mempunyai kesan pencerahan, menjadikan lingkaran hitam kurang ketara. Di samping itu, retinol meningkatkan keupayaan vitamin K untuk menembusi kulit dan berinteraksi dengan sel.
Kami berharap artikel kami: Vitamin untuk kulit muka diuji - telah berguna untuk anda!